Book her
Skriv til os
Hos Shape Up Fitness tilbyder vi dig det bedste indenfor holdtræning i vores store lyse sal. Vi har dygtige og motiverende instruktører og der er ALTID plads til dig hvad enten du er begynder eller rutineret.
Book hold her
Stram op/Bodytoning
Stram Op/Bodytoning er en time med fokus på at træne kroppens store muskelgrupper som bla. ben, baller, ryg, mave og arme samt forbedre din muskeludholdenhed.
Læs mere
Crossdance
Et nyere dansekoncept som kombinerer flere fitnesselementer i en power-packed time baseret på modulerne dance, bodytoning, cardio og balance.
Yoga
Yoga er en træningsform med fokus på udstrækning og balance. På et Yoga hold udføres en række fysiske og mentale øvelser.
Bike
Vi mødes i bikesalen hvor du finder din cykel, og indstiller den så den passer til dig. Er du i vores Aalborg center er det en fordel at downloade BodyBike Smart+ appen på forhånd, mens du i vores Randers center kan downloade ICG Appen.
Puls
På et Puls hold får du en 25 minutters effektiv konditionstræning. Puls er et hold for dig som ønsker høj intensitet og masser af energi i din træning. - Kører pt. ikke.
POWER
POWER er en Høj Intensitet Interval Træning. Det er en form for træning, der er bygget op omkring forventningen om, at deltagerne giver sig 100% fra start til slut.
Funktionel/CROSS
Funktionelholdene afvikles i vores funktionelle område hvor der arbejdes med vægtstænger, kettlebells, egen krosvægt mv. Holdene gør dig både stærkere, hurtigere, og mere eksplosiv.
BOX FIT
Klassisk motionsboksning. Man bevæger sig hele tiden, enten ved slag kombinationer på sandsække eller ved konditons øvelser på stedet, i løb, hop eller spring.
BodyPump
BodyPump® er en af verdens mest kendte fitnesskoncepter. Intet mindre! Timen er bygget op omkring træning med en vægtstang og tilhørende vægtskiver.
Et lettere liv
Kunne du tænke dig at smide nogle kg. og få sund kost og motion som en fast del af din hverdag? Så er “Et lettere liv” forløbet måske noget for dig! Forløbet kører i perioder.
Bootcamp
For dig, der gerne vil have ”lidt mere” ud af din træning, bryde de vante rammer, og have en yderst effektiv træning på et sammentømret lukket hold. Holdet kører i perioder.
Vores fitnesscenter tilbyder
Fitness 24/7
På markedets bedste udstyr fra Precor, Life Fitness og Hammer Strenght!
Bike i fed sal
Med lyseffekter, god ventilation og på markedets bedste cykler!
Masser af forskellige hold
Såsom CrossDance, yoga, stram op, Les Mills koncepter, funktionel m.m.
Stort legeland til børn
Med rutchebane, legestativ, klatrevæg m.m.
Café med gratis kaffe
Vi vil gerne forkæle dig med gratis kaffe efter end træningssession.
Morgenbrød alle hverdage
Der er mulighed for at købe morgenbrød alle hverdage.
Stort omklædningsrum
Vores rummelige omklædningsrum indeholder desuden sauna.
Aalborg S
Shape Up Fitness Aalborg SV
Nibevej 1C, 9200 Aalborg SV
Tlf.: 91 52 92 00
E-mail: info@shapeupfitness.dk
CVR: 39307790
Åbningstider: Mandag - torsdag: 09.00 til 12.00 og igen fra 16.00 til 19.00
Fredag: 09.00 til 12.00
Lørdag: 09.00 til 12.00
Søn og Helligdage: Lukket
Randers
Shape Up Fitness Randers N
Gammel Hobrovej 36, 8920 Randers NV
Tlf.: 30 11 33 51
E-mail: lotte@shapeupfitness.dk
CVR: 36540109
Åbningstider: Mandag - torsdag: 09.00 til 12.00 og
igen fra 16.00 til 19.00
Vi tilbyder
Indoor cycling
Fitness & styrketræning
Cirkeltræning
Personlig træning
Massage
Medlemskab
Holdbooking
Priser
FAQ
Husregler
Holdbeskrivelse