Yoga​

Yoga er en træningsform med fokus på udstrækning og balance. På et Yoga hold udføres en række fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet, og derigennem få en stærkere krop og mere mentalt overskud i form af energi og glæde.

Yoga virker afstressende, og de fysiske øvelser kan afhjælpe skavanker lige fra ondt i ryggen og hovedpine til fordøjelsesproblemer og søvnbesvær.

I yogaverdenen bruges der forskellige ord og termer, som kan virke forvirrende, de første gange man hører dem, men det kommer man hurtigt efter.​