Fitness/styrketræning:

I vores 1700 m2. store center byder vi på et væld af udstyr til cardio og styrketræning fra amerikanske Life Fitness. 

Vores fitnesscenter har:

  • Løbebånd
  • Crosstrainere
  • Cykler
  • Siddecykler
  • Trappemaskiner
  • Romaskiner mv.

Vi har styrketræningsmaskiner i flere serier, både med almindelige vægtmagasiner og som “plateloaded” maskiner.

​Vi har masser af racks, bænke og håndvægte, og selvfølgelig også områder, hvor der kan trænes tungt og funktionelt

​Seneste  nyheder​ fra Shape Up

4 gode grunde til at dyrke yoga​

Det går efterhånden op for flere og flere, hvor gavnligt og effektivt Yoga er. Ikke bare som træningsform i sig selv, men også i kombination med øvrig træning…

Vind konkurrence og bliv gratis medlem

På vores facebook side “Shape Up Fitness - Aalborg S” kører vi jævnligt konkurrencer med præmier lige fra biografture til gratis medlemskaber.

Læs mere her »

Kosten er ligeså vigtig som træningen

Det er stort set umuligt at nå dit mål med træning alene. Kosten er også en nøglefaktor uanset om dit mål er at tabe dig i vægt eller øge din muskelmasse.