Holdtræning​

Hos Shape Up Fitness tilbyder vi dig det bedste indenfor holdtræning i vores store lyse 200m2 sal.

Her finder du udvalg af hold som f.eks.:

  • Stram Op
  • Crossdance
  • Les Mills BODYFLOW
  • Les Mills BODYPUMP
  • Stram Op POWER
  • Yoga mv.

Vi har dygtige og motiverende instruktører og der er ALTID plads til dig hvad enten du er begynder eller rutineret.

​Seneste  nyheder​ fra Shape Up

4 gode grunde til at dyrke yoga​

Det går efterhånden op for flere og flere, hvor gavnligt og effektivt Yoga er. Ikke bare som træningsform i sig selv, men også i kombination med øvrig træning…

Vind konkurrence og bliv gratis medlem

På vores facebook side “Shape Up Fitness - Aalborg S” kører vi jævnligt konkurrencer med præmier lige fra biografture til gratis medlemskaber.

Læs mere her »

Kosten er ligeså vigtig som træningen

Det er stort set umuligt at nå dit mål med træning alene. Kosten er også en nøglefaktor uanset om dit mål er at tabe dig i vægt eller øge din muskelmasse.